STEP Poster Zet uw rug op slot kopen?

Tot slot Een oefening die je kan doen bij lage rugklachten Ga op je rug liggen met de knieën gebogen, voeten blijven op de grond Armen losjes langs je

Bij het opstaan van een stoel eerst de rug op slot zetten Bij bukken en tillen de rug recht in de veilige stand zetten Net als een gewichtheffer met de

rug op slot Bij het opstaan van een stoel eerst de rug op slot zetten Bij bukken en tillen de rug recht in de veilige stand zetten Net als een gewichtheffer met de

rugzak slot slot for receiving the bar , a hollow shaft jour- naled transversely of the housing , and provided at spaced intervals with transverse pins for holding a rug